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Lernmotivation: In der Hypnose lösen wir negative Verknüpfungen . Wir überspielen oder ändern die negativen Erlebnisse von früher ab. Wir verknüpfen Lernen mit guten Emotionen . So bringen wir das Lernen ins Positive Setting . Wir verankern positive Gefühle mit kommenden Prüfungen .   Lernstrategien mit Hypnose: Das Gehirn vergisst nichts – es findet nur den Ablageort nicht. Zum Beispiel hast du etwas in deinem Haus verlegt - aber du hast keine Ahnung wo es sein könnte. In de

Das Thema ist so umfangreich, ich versuche mich kurz zu halten, um einen ersten Eindruck zu vermitteln, was mit Hypnose möglich ist. Wenn dich das Thema interessiert, können wir uns gerne in einem kostenfreien  ausführlichen Gespräch austauschen.  Lernen ist ein natürlicher Vorgang. Unser Gehirn ist eine Lernmaschine . Deshalb langweilen wir uns, wenn wir über längere Zeit keine neuen Informationen erhalten . Aus diesem Grund suchen wir uns neue Hobbys, lernen Dinge, die uns

Schlafstörungen entstehen meist aus belastenden Lebenssituationen . Interessant ist, dass man bei älteren Menschen, die über Schlafstörungen klagen, es nicht einfach mit der Phrase „das ist in dem Alter normal“ abtun sollte. Mittlerweile ist klar: Das ist oft nicht einfach eine natürliche Begleiterscheinung. Ältere Menschen haben mehr Lebensjahre, damit auch mehr belastende Themen gesammelt, die früher selten verarbeitet wurden. Wenn ältere Menschen sich mit Hypnose beschäf

Die erste Botschaft lautet: Wir alle werden sterben. Der Tod ist eines der meistverdrängten Phänomene in unserem Leben. Im Hypnosecoaching gibt es zwei Bereiche: Umgang mit dem eigenen Tod Verlust durch den Tod von geliebten Menschen oder Tieren   Unser eigener Tod: Im Coaching gehen wir in Frieden mit dem Tod . Gerade bei schweren körperlichen Erkrankungen spielt die Todesangst eine zentrale Rolle. Meist hat man Angst, dass man stirbt, wenn man nicht kämpft. Wenn du im Kampf

Schmerz ist grundsätzlich nur ein Gefühl mit einer positiven Absicht . Wenn wir versehentlich etwas Heißes berühren, ist Schmerz ein Signal , dass wir die Hand sofort wegnehmen sollten. Wenn uns etwas wehtut, ist das ein Hinweis, zum Arzt zu gehen und zu prüfen, ob etwas nicht stimmt. Auch emotionale Schmerzen dienen als Hinweis, dass es uns gerade nicht gut geht. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen emotionalen und körperlichen Schmerzen: In beiden Fällen aktivieren sic

Als Erstes: Ängste hat jeder – und das ist gut so. Angst dient zum Schutz in bestimmten Situationen und kann sogar Leben retten. Also: Das Gefühl Angst ist sinnvoll! Hier geht es um nicht notwendige Ängste – Ängste in Situationen, die andere Menschen als normal empfinden (z.B. Flugangst, Angst vor Spinnen, Panikattacken, Zukunftsängste usw.) Diese Ängste resultieren oft aus mangelndem Vertrauen. Es gab in deinem Leben Situationen, die dir dieses Vertrauen immer wieder entzog

Bei Gewichtsreduktion es ist ähnlich wie bei der Raucherentwöhnung. Du isst mehr als gesund ist, nicht, weil du Angst hast zu verhungern. Unser System hat während der letzten Jahre verstanden, dass wir genug Nahrung haben. Essen ist bei uns kein Mittel zum Überleben mehr. Warum essen wir dann zu viel (zu viel Süßes oder generell zu viel): Möglichkeit: Im Alltag fehlen ausreichend positive Gefühle . Wie ich oft wiederhole: Es geht immer um Gefühle. Alles, was wir tun, dient de

Wenn du zu mir zur Rauchentwöhnung kommst – egal, wie sehr du dir das wünschst, es ist auch klar: Ein Teil von dir hat Angst, dass ich dir auch etwas Schönes wegnehme – ( in deiner inneren Wahrheit ) ein Mittel, um runterzukommen und Stress abzubauen. Das ist eigentlich etwas, das dich am Rauchen festhalten lässt, weil Zigaretten bei dir in einem positiven Setting  sind. Es ist egal, wie gut du weißt, dass dieses Verhalten nicht gesund ist, egal, dass du weißt, dass die Zigar

Die Lebensbühne ist ein Bild, das oft in der Hypnose verwendet wird, um innere Prozesse anschaulich zu machen. Dazu folgt eine kurze, verständliche Erklärung: In der Kindheit kommt es zu einer Einschätzung, welche Position und Funktion wir im Leben haben, wer wir sind oder eben nicht sind, wie Menschen auf uns reagieren oder wie die Welt ist. Dieses Konstrukt nennen wir „Innere Lebensbühne“. Wichtig zu wissen: Unsere momentane innere Lebensbühne ist nur eine von vielen Mögli

Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen , die wir über uns selbst, andere Menschen oder die Welt haben. Sie beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich. Manche Glaubenssätze sind positiv und stärken uns, wie zum Beispiel „Ich bin fähig“ oder „Ich verdiene Glück", andere können uns einschränken, wie „ Ich bin nicht gut genug “ oder „Ich schaffe das nie“. Interessant zu wissen ist: Unser Gehirn will immer Recht haben. Das heißt, wenn wir einmal an etwas g

Die Timeline-Methode ist eine faszinierende Hypnosetechnik, bei der Kunde eine innere „Zeitlinie“ seiner Erinnerungen und Erfahrungen visualisiert – aufgeteilt in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.   Während der Hypnose erkunden wir diese Linie. Dabei identifizieren wir vergangene negative Erfahrungen , Ängste oder Blockaden und bearbeiten sie auf eine sichere Weise. Gleichzeitig „zoomen“ wir positive Ereignisse  auf dieser Linie groß. Wir visualisieren Ressourcen und eine

Wenn du mich vor ein paar Jahren gefragt hättest, ob ich Lust auf eine Hypnosesitzung habe, hätte ich mich wahrscheinlich eher zurückgezogen. Meine damaligen Vorstellungen von Hypnose waren: Ich verliere die Kontrolle, man fragt mich nach meinen Bankdaten, man weiß danach meine tiefsten Gedanken usw. Doch meine persönliche Erfahrung vor ein paar Jahren hat mich eines Besseren gelehrt. Damals hatte ich Unsicherheiten, wenig Selbstvertrauen und negative Glaubenssätze. Durch Zuf

Studien zeigen, dass das Gehirn während der REM-Phase / Tiefschlafphase Informationen verarbeitet und emotionalen Ballast abbaut . Wie...

Alle Informationen und Erlebnisse bewerten und speichern wir über unsere 5 Sinne : Sehen Hören Fühlen Riechen Schmecken Außerdem gibt es...

In der Hypnos22e bezieht sich der Begriff " Perspektiven " auf die verschiedenen Blickwinkel oder Sichtweisen, die man während einer...

Heute erzähle ich Dir was ein "Reality Loop"   ist. „Reality Loop"   beschreibt im Allgemeinen einen Kreislauf, in dem eine Person immer...