REM Phase (Rapid Eye Movement)

Studien zeigen, dass das Gehirn während der REM-Phase / Tiefschlafphase Informationen verarbeitet und emotionalen Ballast abbaut.

Wie der Name schon sagt – Rapid Eye Movement – bewegen sich die Augen immer wieder hin und her.

Die Augen „wischen“ die negativen Verknüpfungen zu den Erlebnissen des Tages weg.

In der Hypnose nutzt man diese Erkenntnisse sehr wirkungsvoll.

Ich lasse dich in der Trance an dein Thema denken, und wir gehen alle Verknüpfungen durch.

Es kann auch sein, dass der Klient schon so tief in seinem Thema gefangen ist, dass er gar nicht in die Tiefschlafphase kommt oder nur sehr kurz in ihr verweilt. Dann kann das Gehirn Erlebtes nicht sortieren und verarbeiten.

Nach dem Aufwachen fühlt man sich oft eher erschöpft als ausgeruht. Das kann bestehende Themen noch verstärken.

So dreht man sich im Kreis. Man ist gut informiert, weiß, woran es liegen könnte, aber kommt selbst nicht weiter.

In dieser Phase ist Hypnose die effektivste und schnellste Methode, weil wir diese wichtige REM-Phase in der Trance wiederholen – und zwar so lange, wie nötig.

Wir behalten die Kontrolle darüber, wie lange wir die REM-Phase haben möchten, nicht unser Gehirn.

Du bist der Chef deines Gehirns, nicht umgekehrt.