Gewichtsreduktion

Bei Gewichtsreduktion es ist ähnlich wie bei der Raucherentwöhnung. Du isst mehr als gesund ist, nicht, weil du Angst hast zu verhungern. Unser System hat während der letzten Jahre verstanden, dass wir genug Nahrung haben. Essen ist bei uns kein Mittel zum Überleben mehr.

Warum essen wir dann zu viel (zu viel Süßes oder generell zu viel):

1. Möglichkeit: Im Alltag fehlen ausreichend positive Gefühle. Wie ich oft wiederhole: Es geht immer um Gefühle. Alles, was wir tun, dient dem Ziel, ein gutes Gefühl zu haben. Wir wissen, dass das gute Gefühl z. B. von Süßem nur kurz anhält; danach kommt oft ein schlechtes Gewissen. Da unser System keinen anderen Weg kennt, dieses gute Gefühl zu erzeugen, greifen wir immer wieder zu. Doch auch wie bei Zigaretten ist das gute Gefühl nicht in einer Torte (dort sind nur Zucker, Mehl, Ei & Milch enthalten;-)).

   
   

Das gute Gefühl ist immer in uns; es ist nur mit z.B. Süßem verknüpft. In Hypnose hole ich dieses gute Gefühl heraus und lasse es dich ganz stark in dir verbreiten. Dein System nimmt wahr, dass es auch ohne Süßes geht.

2. Möglichkeit: Dahinter stecken oft Ängste, Unsicherheit, Sorgen, Stress. Man „frisst“ das alles mit Leckereien herunter, unterdrückt negative Gefühle. Das hält nur kurz, daher braucht es ständig Nachschub – es wird immer mehr. Unterdrückte Gefühle gehen nicht weg; sie kommen mehrfach zurück. In Hypnose bearbeiten wir all diese Themen dahinter, dann normalisiert sich das Gewicht auch automatisch als Folge.

   
   

3. Möglichkeit: Wir hatten entweder in der Kindheit oder aktuell ein negatives Umfeld und haben uns ein Schutzmantel, eine Schutzbarriere geschaffen. Unbewusst ist das oft der Fall. In der Hypnose verarbeiten wir das Erlebte und lassen diesen Schutzmechanismus los.

Dann verschieben wir das überflüssige Essen von einem positiven Setting ins Neutrale, sodass du immer noch etwas Leckeres essen kannst, aber in gesunden Maßen, ohne Gelüste zu spüren.

Danach verlagern wir Sport, Bewegung und gesundes Essen stärker in das Positive Setting.

Sehr wichtig: Es geht beim Abnehmen mit Hypnose nicht um Verzicht, sondern um eine Umbewertung!

Je nach Komplexität der Themen braucht man drei bis fünf Sitzungen.