Lebenslinie / Time Line

Die Timeline-Methode ist eine faszinierende Hypnosetechnik, bei der Kunde eine innere „Zeitlinie“ seiner Erinnerungen und Erfahrungen visualisiert – aufgeteilt in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. 

Während der Hypnose erkunden wir diese Linie.

Dabei identifizieren wir vergangene negative Erfahrungen, Ängste oder Blockaden und bearbeiten sie auf eine sichere Weise.

Gleichzeitig „zoomen“ wir positive Ereignisse auf dieser Linie groß.

Wir visualisieren Ressourcen und eine positive Zukunft, um zukünftige Veränderungen zu unterstützen.

Man kann unendlich viel mit dieser Linie anstellen, und es macht immer sofort spürbare Unterschiede.

Die Zukunftslinie kann verlängert werden, wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihr die Zeit davonläuft. Man kann im Alltag viel Ruhe spüren, nur indem man den Verlauf der Linie verändert. Auch kann man den Abschnitt der schweren Vergangenheit visuell verkürzen oder zurückgehen, um ihn neu zu bewerten und umzugestalten – so lassen sich langjährige belastende Themen lösen.

Die Zeitwahrnehmung ist nicht angeboren, sondern erlernt. Da unser Gehirn dies lernen kann, ist es auch möglich, diese Wahrnehmung umzugestalten. Das Gehirn ist im Hypnosezustand dazu fähig, z.B. eine unangenehme Schulzeit in der inneren Wahrnehmung zu minimieren.

Du kennst bestimmt das Gefühl: Wenn du eine schöne Zeiten mit Freunden verbringst, vergeht die Zeit wie im Flug. Bei langweiligen Tätigkeiten hingegen scheint jede Minute unendlich zu dauern. Das ist die gefühlte Zeit. In der Hypnose, im Unterbewusstsein, können wir gezielt bestimmte Ereignisse verkürzen oder verlängern.

Die Timeline-Methode ist besonders effektiv bei der Verarbeitung von Traumata, Ängsten oder unerwünschten Verhaltensmustern, weil sie den Zugang zu tiefen Erinnerungen ermöglicht und Veränderungen auf emotionaler Ebene bewirken kann.